Voel je je niet zo fit en gezond als je zou willen?

Je lichaam is het vervoermiddel, dat je de hele dag moet brengen waar je wilt zijn. Als je niet gezond en fit bent, merk je dat dus continu. Het voelt misschien alsof je niet goed vooruit komt en niet de dingen bereikt die je wilt. Dat kan een behoorlijke strijd opleveren: jij tegen je lichaam. Waarom doet het niet wat je wilt? Deze eerste stuurmannen helpen je om het antwoord te vinden.

Radius - neemt samen met jou het roer in handen als je moe bent en niet weet hoe je weer energie moet krijgen.

Manga - helpt je om goed om te gaan met een prikkelbare darm (spastische dikke darm).

Mirthe - helpt je als je last hebt van eetbuien. (noot: je coach heeft zelf eetbuien gehad en overwonnen, dus ze weet wat je doormaakt)

Nouria - stuurt je bij als je eetgewoonten niet meer onder controle zijn. (noot: je krijgt geen dieet en zeker geen dieet om snel een paar kilo af te vallen; je wordt geholpen om balans te zoeken in je eetgewoonten)

Aria - ondersteunt je als je stopt met roken en het daar moeilijk mee hebt.

Onderwerpen die we dit jaar willen toevoegen: diverse onderwerpen over voeding en afslanken, omgaan met stress, beter slapen, voldoende bewegen en gezonde keuzes maken. Wil je bericht krijgen als er nieuwe stuurmannen of activiteiten zijn? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
Staat jouw onderwerp nog niet in de lijst? Vertel ons over je vraagstuk.